Vijf tips voor beginners

Wat

Een artikel over tafeltennis die ik gevonden heb op http://www.tabletennismaster.com , geschreven door Josha Matthewman op 11 mei 2013. Het orginele artikel vind je hier .

Waarom

sedert enkele maanden speel ik tafeltennis, het is een verre van gemakkelijke sport vooral als je wat ouder bent en je eigenlijk zo goed als niets kan. Optimaal zou zijn, een privé trainer waarmee je verschillende trainingssessies per week kan doen, maar dat is niet haalbaar. Dus het alternatief is: hier en daar een training, YouTube bekijken en veel lezen van mensen die er wel iets van kennen!

Het artikel

Hallo daar! Vandaag ga ik de top vijf tips voor beginners bediscussiëren. Ze zijn grotendeels gebaseerd op het verwijderen van slechte gewoontes die we opgenomen hebben tijdens het spelen en onze ontwikkeling, meer gevorderde spelers kunnen hier eventueel ook iets aan hebben.

5. Buig door je knieën.

Het is ons al vele malen verteld, dat we door de knieën moeten buigen en laag moeten blijven, juist? Waarom negeren zoveel spelers dit advies dan en staan ze na het spelen van een slag of twee rechtop? Eerst en vooral het is hard werken om heel het gespeelde punt laag te blijven, maar het is belangrijk dus blijf proberen om de uithouding te verbeteren. Mijn coach liet ons de zithouding aannemen om de kracht in onze benen te verbeteren en ons ook te laten wennen aan laag blijven voor een langere periode.

Een andere reden waarom spelers niet laag genoeg blijven, is omdat ze niet beseffen - ze denken dat ze juist boven de tafel kijken maar in realiteit staan ze ver van laag genoeg. Wees objectief en probeer lager te geraken.

4.Een foutief begrip van de opslag.

Dit kan op twee manieren begrepen worden, oftewel hecht je teveel belang ofwel te weinig belang aan de opslag. Het laatste komt waarschijnlijk het meest voor. De training die we doen voor we aan competitie beginnen is voornamelijk gericht op het aanleren van de basisslagen, vaak echter negeren we de belangrijkste slag van allemaal namelijk: de opslag. Die al te gekke loops zullen voor niks deugen als je opslag de tegenstander het mogelijk maakt om eerst aan te vallen! Het belangrijkste is om je opslag kort te houden, maar we zijn een andere artikelen om verdere uitleg te krijgen.

Nu de andere helft, dit zijn spelers die een puntenwinnende opslag ontwikkeld hebben -toch op hun huidige niveau. Ze winnen een massa punten enkel door hun opslag. Helaas hebben ze “het punt” van de opslag gemist, het is om de controle over de rally te nemen, je tegenstander fouten te laten maken, en om jou meer aanvallende technieken in het spel te laten brengen (loop, flick, enz.), het gaat niet zozeer om het punt onmiddellijk te winnen. Later, wanneer ze tegen betere spelers beginnen te spelen, spelers die hun opslag kunnen terugslaan, hebben ze een hoop problemen want hun 3de bal aanval of andere aanvallende technieken zijn onvoldoende ontwikkeld.

3. Wegstappen van de tafel.

Het is superleuk om lobs en chops van meters ver achteruit te spelen zonder twijfel! Maar indien je echt wil beter worden, moet je de overgang maken en dicht bij de tafel spelen, vanuit die positie kun je beter aanvallen, en kun je, je 'touch' ontwikkelen. Er is op zich niet verkeerd met af en toe een lob spelen. Ik deed het de hele tijd en het is handig wanneer je moet verdedigen, maar mijn resultaten zijn pas beginnen verbeteren wanneer ik dat wijzigde.

2. Slagen te lang 

 Dit komt zo vaak voor bij beginners, vooral als ze tennis gespeeld hebben! Een tafeltennisslag is veel korter dan een tennisslag. Een slag die stopt hoger dan je schouder is een slag die gewoonweg niet precies genoeg uitgevoerd wordt, en hoewel het niet gemakkelijk is om dit af te leren, loont het de moeite om dit vroeg op te merken en jezelf te trainen om je slag kort te houden. Het gehele lichaam zou synchroon moeten bewegen tijdens het uitvoeren van een slag, maar de eigenlijke beweging van de arm is eerder minimaal – de snelheid waarmee je arm van A naar B beweegt is veel belangrijker, aangezien het dit zal zijn die erg veel spin veroorzaakt.

1. Herstel 

 En nu de meest voorkomende in triviale fout die beginners maken! Mocht je het nog niet weten, we zijn geen golfspelers –je kan geen Superslag slaan en er bewonderend naartoe staan kijken! Tafeltennis is een erg snel spel; je slaat je slag en dan sta je klaar om de volgende slag te spelen. Het punt is pas gemaakt wanneer de scheidsrechter het scorebord heeft aangepast!